Question

Jelaskan gerakan pada aba aba siap lari jarak pendek

Answer 1

Angkat pinggul kearah atas hingga sedikit lebih tinggi dari bahu, berat badan lebih kedepan. Jaga keseimbangan sampai aba-aba berikutnya, kepala rendah, leher tetap rileks, pandangan ke arah garis start, lengan tetap lurus/siku jangan bengkok. Pada waktu mengangkat pinggul disertai dengan mengambil nafas dalam-dalam. konsentrasi penuh pada bunyi pistol atau bunyi lainya yang disepakati bersama.