Jelaskan gerakan dan sikap back-up untuk melatih kekuatan otot punggung berikut ini! a. Sikap badan b. Gerakan badan c. Sikap kedua kaki d. Sikap kedua lengan
Please, bantu aku...
RizkySalsabila1
A. sikap badan : tengkurap/telungkup b. gerakan badan : keatas (naik/turun) c. kedua kaki rapat dan lurus d. kedua lengan berada dibelakang kepala.. maaf, klo salah.. smoga membantu
b. gerakan badan : keatas (naik/turun)
c. kedua kaki rapat dan lurus
d. kedua lengan berada dibelakang kepala..
maaf, klo salah.. smoga membantu