1. PERNAPASAN DADA a. fase inspirasi (memasukkan udara) 1. otot antartulang rusuk luar berkontraksi 2. tulang rusuk terangkat 3. rongga dada membesar 4. tekanan udara di paru paru mengecil 5. udara dari luar tulang masuk b. fase ekspirasi (mengeluarkan udara) 1. otot tulang rusuk dalam berkontraksi 2. tulang rusuk turun/kembali ke posisi semula 3. rongga dada mengecil 4. tekanan udara di paru paru membesar 5. udara dari dalan keluar
2. PERNAPASAN PERUT a. fase inspirasi 1. otot diafragma berkontraksi 2. diafragma mendatar 3. rongga dada membesar 4. tekanan udara di paru paru mengecil 5. udara dari luar masuk
b. fase ekspirasi 1. otot diafragma berelaksasi 2. diafragma melengkung 3. rongga dada mengecil 4. tekanan udara di paru paru membesar 5. udara dari dalam keluar
1. PERNAPASAN DADA
a. fase inspirasi (memasukkan udara)
1. otot antartulang rusuk luar berkontraksi
2. tulang rusuk terangkat
3. rongga dada membesar
4. tekanan udara di paru paru mengecil
5. udara dari luar tulang masuk
b. fase ekspirasi (mengeluarkan udara)
1. otot tulang rusuk dalam berkontraksi
2. tulang rusuk turun/kembali ke posisi semula
3. rongga dada mengecil
4. tekanan udara di paru paru membesar
5. udara dari dalan keluar
2. PERNAPASAN PERUT
a. fase inspirasi
1. otot diafragma berkontraksi
2. diafragma mendatar
3. rongga dada membesar
4. tekanan udara di paru paru mengecil
5. udara dari luar masuk
b. fase ekspirasi
1. otot diafragma berelaksasi
2. diafragma melengkung
3. rongga dada mengecil
4. tekanan udara di paru paru membesar
5. udara dari dalam keluar