Question

Jelaskan dengan pendek
(jangan copas google ya) a)Pengertian dan Sejarah Senam Lantai
b)Jenis Jenis senam lantai​

Answer 1

senam lantai adalah bentuk latihan tubuh dengan pengaturan yang sedemikian rupa dan berkesinambungan serta dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alasnya, senam lantai juga bisa disebut juga dengan floor exercise atau juga tumbling.

senam lantai berasal dari Tiongkok. Senam maupun senam lantai menjadi salah satu olahraga tertua di dunia, karena olahraga ini sudah dilakukan oleh para biara di Tiongkok sejak tahun 2700 sebelum masehi.

jenis-jenis :

1. guling ke depan (forward roll)
2. guling ke belakang (backward roll)
3. lompat harimau (tiger sprong)
4. lenting tangan (hands stand overslag)
5. meroda
6. lompat jongkok
7. lenting tangan putar (round off)
8. lenting tangan ke belakang (flik flak)
9. keseimbangan lutut berguling (squat roll)
10. lompat kangkang
11. berdiri dengan kepala (kopstand)
12. kayang (brug)
13. sikap lilin
14. salto ke depan (Summer vault)
15. salto ke belakang (Back Summer vault )
16. guling lenting (roll kiep)
17. lompat ikan (snuck)

MAAF YA KALO SALAH

SEMOGA MEMBANTU:)