Putri0000Memukul bola dengan ayunan (swing) adalah pukulan yang sebenarnya dalamsoftball karena tidak ada tipuan seperti dalam bunt yang dimaksudkan untuk mengecohlawan. Memukul bola dengan ayunan merupakan usaha memukul bola dari pitcher dengan tujuan menghasilkan pukulan yang keras dan jauh. Hasil pukulan tersebut diharapkan sulit ditangkap oleh penjaga sehingga kesulitan untuk mematikan pelari. Pukulan ini dilakukan dengan ayunan penuh, cepat dan tidak terputus dari posisi siap memukul tanpa gerakan menahan sampai gerak lanjutan. Mekanis gerakan tubuh yang dilakukan oleh pemain softball pada teknik memukul bola dengan ayunan adalah sebagai berikut : 1). Melangkah Mengayunkan lengan adalah merupakan bagian dari gerak memukul. Bagaimanapun juga melangkah gerak yang menggerakan badan yang sama pentingnya gerak mengayun.Selama melangkah ke arah pitcher berat badan berpindah ke depan bersamaan dengankekuatan better memukul bola. Langkah kaki tidak perlu jauh-jauh, kirakira 6-12 inchi dilakukan dengan pelan. 2). Gerakan Lengan Ayunan lengan dimulai setelah langkah kaki berakhir mendarat di tanah. Lengan mengayunkan pemukul datar setinggi pinggang, bersamaan dengan itu dada berputarmenghadap arah pitcher. 3). Gerakan Pergelangan Tangan Gerakan pergelangan tangan sangat penting dalam mengayun, hal ini merupakan bagian gerak yang wajar dapat diperlihatkan dalam gerak yang lambat. Gerakan pergelangan tangan berputar selayaknya kemudian berhenti pada pertengahan gerak ayunan. 4). Gerak Lanjutan Gerak lanjutan adalah merupakan gerak akhir dari melakukan ayunan dan terjadi secarawajar. Pada fase ini pergelangan tangan terus berputar, sehingga lengan menyilang pada tubuh dan pinggang berputar penuh. Menurut Agus Mukholid (2004 : 61) teknik memukulbola dengan ayunan (swing) meliputi :a. Pegangan alat pemukul (bat) harus santai, tidak menimbulkan ketegangan pada lengan dan pergelangan tangan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah :a). Lead-arm harus dalam posisi horizontal dengan tanah. b). Siku tangan belakang ditekuk dan dijatuhkan dari badan. c). Pandangan ke arah bola lewat bahu depan.d). Sikap dan tempat kedudukan kepala tidak berubah sampai bat mengenai bola.e). Posisi bat agak condong ke belakang, jangan diletakkan di atas bahu atau terlalu tegak.b. Ambillah sikap yang enak dan wajar pada waktu berdiri dalam batter box. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah : a). Harus keadaan rileks selalu. b). Jarak kedua kaki selebar bahu. c). Berat badan harus berada ditengah-tengah badan untuk memudahkan gerakan. d) .Badan sedikit condong ke depan.c. Geserlah kaki depan ke arah datangnya bola atau pitcher. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah :a). Geserkan kaki ke depan (striding) secukupnya saja.b). Lakukanlah backswing sebelum striding, untuk menambah putaran ke depan.
1). Melangkah Mengayunkan lengan adalah merupakan bagian dari gerak memukul. Bagaimanapun juga melangkah gerak yang menggerakan badan yang sama pentingnya gerak mengayun.Selama melangkah ke arah pitcher berat badan berpindah ke depan bersamaan dengankekuatan better memukul bola. Langkah kaki tidak perlu jauh-jauh, kirakira 6-12 inchi dilakukan dengan pelan.
2). Gerakan Lengan Ayunan lengan dimulai setelah langkah kaki berakhir mendarat di tanah. Lengan mengayunkan pemukul datar setinggi pinggang, bersamaan dengan itu dada berputarmenghadap arah pitcher.
3). Gerakan Pergelangan Tangan Gerakan pergelangan tangan sangat penting dalam mengayun, hal ini merupakan bagian gerak yang wajar dapat diperlihatkan dalam gerak yang lambat. Gerakan pergelangan tangan berputar selayaknya kemudian berhenti pada pertengahan gerak ayunan.
4). Gerak Lanjutan Gerak lanjutan adalah merupakan gerak akhir dari melakukan ayunan dan terjadi secarawajar. Pada fase ini pergelangan tangan terus berputar, sehingga lengan menyilang pada tubuh dan pinggang berputar penuh. Menurut Agus Mukholid (2004 : 61) teknik memukulbola dengan ayunan (swing) meliputi :a. Pegangan alat pemukul (bat) harus santai, tidak menimbulkan ketegangan pada lengan dan pergelangan tangan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah :a). Lead-arm harus dalam posisi horizontal dengan tanah. b). Siku tangan belakang ditekuk dan dijatuhkan dari badan. c). Pandangan ke arah bola lewat bahu depan.d). Sikap dan tempat kedudukan kepala tidak berubah sampai bat mengenai bola.e). Posisi bat agak condong ke belakang, jangan diletakkan di atas bahu atau terlalu tegak.b. Ambillah sikap yang enak dan wajar pada waktu berdiri dalam batter box. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah : a). Harus keadaan rileks selalu. b). Jarak kedua kaki selebar bahu. c). Berat badan harus berada ditengah-tengah badan untuk memudahkan gerakan. d) .Badan sedikit condong ke depan.c. Geserlah kaki depan ke arah datangnya bola atau pitcher. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah :a). Geserkan kaki ke depan (striding) secukupnya saja.b). Lakukanlah backswing sebelum striding, untuk menambah putaran ke depan.