Question

Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti!!!

Answer 1

1. Teknik Melempar BolaA. Melempar Bola Menyusur Tanah Cara melakukan:-     Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan-     Posisi badan membungkuk-     Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah-     Bola dilempar menyusur tanah ke sasaranB. Melempar Bola Mendatar Cara melakukan:-     Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh-     Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas-     Bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaranC. Melempar Bola Melambung Cara melakukan:-     Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh-     Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas-     Melempar dengan tangan terkuat. Apabila melempar dengan tangan kanan, maka kaki kiri berada di depan, begitu sebaliknya.-     Bola dilempar melambung diikuti gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki k;belakang ke depan.-     Pandangan mata ke arah sasaran lemparanD. Melempar Bola Memantul Tanah Cara melakukan:-     Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan-     Ayunan lengan ke arah depan bawah-     Bola dilempar memantul tanah ke sasaran2. Teknik menangkap Bola 1. Menangkap Bola Mendatar2. Menangkap Bola Melambung3. Menangkap Bola Menyusur Tanah4. Menangkap Bola Memantul TanahCara melakukan 4 teknik ini pada dasarnya sama, yaitu-     Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola-     Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka membentuk setengah bola-     Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang