Jelaskan cara melalukan gerakan kaki renang gaya dada!
riannous
Dengan cara mengayunkan kaki keatas dan kebawah. atau seperti mengayuh sepeda.
0 votes Thanks 1
dzix-Kedua kaki rapat lurus dan rileks ada di permukaan air - Kedua telapak kaki mulai ditarik pelan-pelan, kedua lutut mulai ditarik ke bawah - Tekukkan kedua lutut mendekati selesai, dan tumit terbuka selebar panggul, telapak kaki menghadap ke atas - Tekukkan kedua lutut selesai, - Lutut masih tetap dalam posisi tekuk, kedua kaki bawah mulai merenggang lebih lebar ke samping dan telapak kaki mulai memutar ujung-ujung jarinya ke arah luar - Kedua kaki bawah lebih merenggang ke samping diikuti kedua lutut untuk memulai tendangan. Kedua lutut mulai melurus - Tendangan cambuk kedua kaki yang kuat, kedua lutut mendekati lurus - Akhiri dari tendangan kedua kaki. Lutut sudah lurus - Selesai tendangan kedua kaki. Lutut, tumit lurus dan rapat rileks
- Kedua telapak kaki mulai ditarik pelan-pelan, kedua lutut mulai ditarik ke bawah - Tekukkan kedua lutut mendekati selesai, dan tumit terbuka selebar panggul, telapak kaki menghadap ke atas
- Tekukkan kedua lutut selesai,
- Lutut masih tetap dalam posisi tekuk, kedua kaki bawah mulai merenggang lebih lebar ke samping dan telapak kaki mulai memutar ujung-ujung jarinya ke arah luar
- Kedua kaki bawah lebih merenggang ke samping diikuti kedua lutut untuk memulai tendangan. Kedua lutut mulai melurus
- Tendangan cambuk kedua kaki yang kuat, kedua lutut mendekati lurus - Akhiri dari tendangan kedua kaki. Lutut sudah lurus - Selesai tendangan kedua kaki. Lutut, tumit lurus dan rapat rileks