Question

Jelaskan cara melakukan gerakan lari jarak pendek 100 meter ?

jelaskan cara melakukan gerakan memasuki garis finish ?

Answer 1

Pemain berada pada lintasan lari 400 meter, pemain pertama strat jongkok,kemudian berlari denagn membawa tongkat pada pemain kedua sejauh 100 meter, baik dengan metode visual maupun non visual menyerahkan tongkat pada pelari kedua. lalu pelari kedua berlari sampai pelari ketiga sambil membawa tongkta dan menyerhakannya hingga sampai pada pelari keempat yang lemudian menerima tinkat dan berlari sampai garis finish. *catatan: pelari kedua, tiga dan empat harus dalam posisi start melayang.