Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan kedepan dan kebelakang
Wendypro99
1.pertama harus melakukan pemanasan 2.ayunkan lengan ke belakang 3.setelah itu gerak akan memantul/ayunkan lagi ke depan wajah muka 4.lalakukan secara berulang ulang untuk melatih otot lengan
2.ayunkan lengan ke belakang
3.setelah itu gerak akan memantul/ayunkan lagi ke depan wajah muka
4.lalakukan secara berulang ulang untuk melatih otot lengan