Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Unsur-unsur gerakannya sendiri cukup beragam, seperti mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, serta menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang. Aktivitas ini juga memiliki efek yang baik bagi tubuh.
Senam lantai adalah cabang olahraga yang melibatkan serangkaian gerakan dan tarian yang dilakukan di atas permukaan lantai yang lembut, seperti matras atau karpet. Senam lantai merupakan salah satu cabang senam artistik yang biasanya dilakukan dalam kompetisi atau pertunjukan.
Pada senam lantai, seorang peserta akan melakukan serangkaian gerakan yang terdiri dari elemen-elemen akrobatik, gerakan tubuh, dan tarian, yang dikombinasikan dengan musik yang dipilih. Beberapa elemen akrobatik yang umum dilakukan dalam senam lantai antara lain seperti loncatan, putaran, akrobatik di udara, gerakan tangan dan kaki yang kompleks, serta berbagai pose dan tarian.
Tujuan dari senam lantai adalah untuk menggabungkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, keindahan gerakan, serta ekspresi artistik secara keseluruhan. Setiap gerakan dan tarian diatur sedemikian rupa untuk menciptakan sebuah rutinitas yang dinilai oleh juri berdasarkan kriteria tertentu, termasuk kesulitan teknis, kualitas eksekusi, kreativitas, dan penampilan keseluruhan.
Senam lantai dapat dilakukan oleh perorangan atau dalam bentuk tim, dan ada juga kategori berdasarkan usia dan tingkat keahlian. Selain itu, senam lantai juga dapat menjadi latihan fisik yang baik untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, keseimbangan, koordinasi, dan ketahanan tubuh secara keseluruhan.
Senam lantai telah menjadi salah satu cabang olahraga yang populer dan biasa ditemui dalam kompetisi senam artistik di tingkat nasional dan internasional. TERIMAKASIH DAN JANGAN LUPA DIJADIKAN YANG TERBAIK!
Verified answer
Jawaban:
Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Unsur-unsur gerakannya sendiri cukup beragam, seperti mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, serta menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang. Aktivitas ini juga memiliki efek yang baik bagi tubuh.
Jawaban:
Senam lantai adalah cabang olahraga yang melibatkan serangkaian gerakan dan tarian yang dilakukan di atas permukaan lantai yang lembut, seperti matras atau karpet. Senam lantai merupakan salah satu cabang senam artistik yang biasanya dilakukan dalam kompetisi atau pertunjukan.
Pada senam lantai, seorang peserta akan melakukan serangkaian gerakan yang terdiri dari elemen-elemen akrobatik, gerakan tubuh, dan tarian, yang dikombinasikan dengan musik yang dipilih. Beberapa elemen akrobatik yang umum dilakukan dalam senam lantai antara lain seperti loncatan, putaran, akrobatik di udara, gerakan tangan dan kaki yang kompleks, serta berbagai pose dan tarian.
Tujuan dari senam lantai adalah untuk menggabungkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, keindahan gerakan, serta ekspresi artistik secara keseluruhan. Setiap gerakan dan tarian diatur sedemikian rupa untuk menciptakan sebuah rutinitas yang dinilai oleh juri berdasarkan kriteria tertentu, termasuk kesulitan teknis, kualitas eksekusi, kreativitas, dan penampilan keseluruhan.
Senam lantai dapat dilakukan oleh perorangan atau dalam bentuk tim, dan ada juga kategori berdasarkan usia dan tingkat keahlian. Selain itu, senam lantai juga dapat menjadi latihan fisik yang baik untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, keseimbangan, koordinasi, dan ketahanan tubuh secara keseluruhan.
Senam lantai telah menjadi salah satu cabang olahraga yang populer dan biasa ditemui dalam kompetisi senam artistik di tingkat nasional dan internasional.
TERIMAKASIH DAN JANGAN LUPA DIJADIKAN YANG TERBAIK!