Question

Jelaskan apa yang dimaksud dengan keram

Answer 1

Keram adalah  kontraksi otot yang memendek atau kontraksi sekumpulan otot yang terjadi secara mendadak dan singkat dan menyebabkan otot kita tidak dapat digerakkan untuk sementara. keram bisa terjadi dalam hitungan detik, menit atau bahkan sampai jam. Kaki, tangan dan perut adalah daerah yang biasa mengalami keram

Answer 2

Kram otot adalah kontraksi yang terus menerus yang dialami oleh otot atau sekelompok otot dan mengakibatkan rasa nyeri. kram dapat dipicu oleh banyak hal, sperti :
- otot yang terlalu lelah
- gangguan sirkulasi darah
- kurangnya pemanasan sebelum melakukan olehraga / aktivitas berat