Question

Jelaskan 2 cara melakukan gerakan push up

Answer 1

1) posisi tubuh tengkurap dengan bertumpu pada tangan dan kaki.
2)gerakkan tubuh naik turun dengan pandangan mata ke arah depan

Answer 2

1. posisikan tubuh berbaring tengkurap
2. letakn kedua telapak tangan di lantai
3. jaga agar kaki, pinggang dan kepala tetap dalam keadaan lurus.
4. tekuk lengan bawah

maaf klo salah