1. kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya disebut a. kesehatan b. daya tahan c. kebugaran jasmani d. adaptasi e. kelemahan
2. supaya mampu mengerjakan gerakan dengan lancar dan cepat, latihan harus dilakukan a. berulang - ulang b. terus - menerus c. secara bertahap d. adaptasi e. kelemahan
2. a. berulang-ulang
2)c.secara bertahap