Question

Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan uraian yang benar!

31. Pada permainan sepak bola, pemain melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menendang bola. Pemain dapat menggunakan kaki bagian dalam untuk menendang bola. Bagaimana cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam?

32. Bagaimanakah langkah-langkah melakukan lemparan bola lambung agar menghasilkan lemparan yang tinggi saat bermain kasti?

33. Sebutkan 2 macam latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas!

34. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?

35. Sebutkan upaya-upaya yang wajib kita lakukan dalam melakukan pencegahan penyebaran virus ​

Answer 1

Jawaban:

1. (A) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang

(B) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan

(C) Pandangan ke arah bola

(D) Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki

2. 1. Sikap badan tegak berdiri dengan satu kaki kedepan

2. Pegang bola di salah satu tangan terkuat , bisa kiri atau kanan

3. Tarik tangan yang memegang bola ke belakang dengan tumpuan kaki di belakang 4. Ayunkan tangan yang memegang bola , kemudian pada saat yang tepat, pemandangan bola dengan lecutan telapak tangan

3. -Push Up

-Plank

-Pull up

4. Memegang matras

5. -Menjaga Imun tubuh

-Pola makan teratur

-Gaya hidup bersih