Jakie ćwiczenia gimnastyczne można wykonywać, aby zapobiegać dolegliwościom związanych z pracą przy komputerze? Zaproponuj zestaw 10 propozycji prostych ćwiczeń.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1. skretosklony
2. pajacyki :P
3. rozciaganie ramion
4. Pochylanie sie do tylu i do przodu
5. Wymachy ramion w przod
6. rozgrzanie nadgarstkami
7. Rozgrzanie kolan
8. Krecenie głową
9. przysiady
10. rozgrzanie stawow skokowych
Takie o przyklady ;p