Jakie są podstawowe witaminy i w jakich owocach czy warzywach są krótka notatka o podstawowych witaminach Proszeee!!!
Jakie są podstawowe witaminy i w jakich owocach czy warzywach są krótka notatka o podstawowych witaminach Proszeee!!!
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Witamina C. Brak tej witaminy powoduje kruchość i pękanie naczyń krwionośnych, osłabienie odporności organizmu,obrzmiałe i bolesne stawy, powolne gojenie sie ran np.Kapusta biała, porzeczka.
Witamina A. Uczestniczy w procesie widzenia. Brak tej witaminy powoduje kurza ślepota, kserortalmia, zaburzenia wzrostu np.papryka, dynia.
Witamina D. Jest związłym wyjściowym w syntezie klacytriolu. Brak tej witaminy powoduje krzywica i osteomalacja np.grzyby.
Witamina E.Warunkuje prawidłową strukturę i ochrania błony bilogiczne. Brak tej witaminy powoduje Zaburzenia płodnosci, poronienia, paraliż mięśniowy np. orzechy.