Jakie są najlepsze ćwiczenia na W-F i jak najlepiej rozprowadzić rozgrzewkę?. pomóżcie ;D
More Questions From This User See All
Jakie są najlepsze ćwiczenia na W-F i jak najlepiej rozprowadzić rozgrzewkę?. pomóżcie ;D
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Pamiętaj, by zacząc od głowy i kierować się coraz niżej.
Krążenia głowy, wymachy ramion, krążenia oburącz w przód, oburącz w tył.
Jeżeli gracie w siatke pamiętaj o nadgarstkach!
Jeżeli w noge, skip A i C.
krążenie bioder, potem standard, brzuszki, pompki, wyskoki, pajace.