Jakie są choroby serca ?
i jak dbać o serce ?
i jak dbać o serce ?
More Questions From This User See All
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
* Arrythmia
* Arytmia
* CAD
* Choroba niedokrwienna serca
* Choroba wieńcowa
* Coronary artery disease
* Dławica sercowa
* Dusznica bolesna
* Infarctus myocardii
* Kołatanie serca
* MIC
* Morbus ischaemicus cordis
* Przewlekła niewydolność wieńcowa
* Wady wrodzone serca
* Zaburzenie rytmu serca
* Zapalenie mięśnia sercowego
* Zapalenie osierdzia
* Zapalenie wsierdzia
* Zawał mięśnia sercowego
* Zawał serca
Jak dbać o serce?
Brak ruchu może być dla serca zabójczy. Szczupła osoba, która całe dnie spędza np. przed komputerem, jest narażona na zawał tak samo jak osoba otyła. Aktywność fizyczna jest potrzebna organizmowi z kilku powodów. Redukuje produkcje hormonów stresu, obniża ciśnienie tętnicze krwi (nie podczas treningu, ale w jego efekcie), pomaga regulować stężenie cholesterolu, trójglicerydów i cukru we krwi. Sprzyja szczupłej sylwetce. Narzuca zdrową dyscyplinę. Osoba aktywna fizycznie jest mniej narażona na choroby układu sercowo-naczyniowego, a jeśli nawet nie uniknie zachorowania, dolegliwości są łagodniejsze.