Jakie pierwiastki ( mikro o makro ) oraz witaminy powinny stanowic podstawe naszej diety. Podaj w jakich produktach wystepuja .
Asiulka11220
Makroskładniki (występują w większych ilosciach) to: -tlen -węgiel -wodór -azot -wapń -potas -sód -magnez -fosfor -siarka -chlor mikroskłaniki (wymagane są w mniejszych ilościach) to: -żelazo -jod -fluor -miedź -cynk -mangan -bor -molibden -kobalt -selen -wanad Witaminy dzielą się na dwie grupy : -rozpuszczalne w tłuszczach : A, D, E, K -rozpuszczalne w wodzie : B1, B2, B6, B12, H, PP, kwas foliowy, C
-tlen
-węgiel
-wodór
-azot
-wapń
-potas
-sód
-magnez
-fosfor
-siarka
-chlor
mikroskłaniki (wymagane są w mniejszych ilościach) to:
-żelazo
-jod
-fluor
-miedź
-cynk
-mangan
-bor
-molibden
-kobalt
-selen
-wanad
Witaminy dzielą się na dwie grupy :
-rozpuszczalne w tłuszczach : A, D, E, K
-rozpuszczalne w wodzie : B1, B2, B6, B12, H, PP, kwas foliowy, C