Question

Jakie masz metody na radzenie sobie z własną złością? Odpowiedz w kilku zdaniach. Pomóżcie obojętnie co...!! Ja nie mam pomysłów. Pliss

Answer 1

Metody na radzenie sobie ze złoscią każdy ma inne, ja gdy jestem sama w domu lubie sie wywrzeszczeć lub powyżywać na poduszkać ciskając nimi na wszytskie strony.

Lecz gdy jestem w czyjejś obecności staram sie opanować.

np. głęboko oddycham, wyobrażam sobie coś przyjemnego, choćby nawet licze do 10. Zawsze pomaga.

 

Mam nadzieje iż cos niecos pomogłam. :)  

Answer 2

Złość jest impulsem, reakcją naszej psychiki na nieprzyjemne doświadczenia. Czujemy dyskomfort, lecz jednocześnie staramy się uporać z problemem. Ja, będąc osobą cierpliwą, ciężko dającą wprowadzić się w stan złości staram się omijać nieprzyjemne sytuacje. Jednak , gdy nadejdzie moment słabości lub ktoś skutecznie wyprowadzi mnie z równowagi staram sięstanąć oko w oko z przyczyną tych negatywnych emocji i przede wszystkim sięgam do podłoża sytuacji . Jeśli sama nie potrafię sobię poradzić proszę o pomoc najbliższych, osoby na które w każdej chwili mogę polegać . Wspólnie spokojnie rozmyślamy o dalszych poczynaniach. Jednak zawsze nieodłączną częścią jest uśmiech, dobre samopoczucie i najważniejsze - olimpijski spokój i cierpliwość .