jakie jest znaczenie ruchu, ćwiczeń fizycznych?(4 argumenty)
jakie jest znaczenie ruchu, ćwiczeń fizycznych?(4 argumenty)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Ruch to zdrowie.
Poprawa samopoczucie
Pozytywnie wpływAa na kręgosłup
Na stres - aktywność fizyczna powoduje wzrost hormonu szczęścia więc polepsza samopoczucie
Podczas ruchu i ćwiczeń spalane są kalorie
Występuje lepsza przemiana materii
Im więcej ruchu tym lepsza kondycja fizyczna
rozwijamy mięśnie ,które powodują ,że jesteśmy sprawniejsi
wysportowane mięśnie podczas upadku obronią nas przed złamaniami
wpływa na dobre samopoczucie
wydzielają się tzw hormony szczęścia
wpływamy na swoje zdrowie
zmniejszenie występowania chorób np : układu krwionośnego
większa wytrzymałość organizmu