-witamina C powoduje, że nasz organizm się regeneruje i wzmacnia, dzięki czemu mamy mniej szans na zachorowanie, a jej większe dawki zapobiegają przeziębieniu podczas choroby.
-witamina B odstrasza komary- najlepiej stosować się do tej wiadmości latem.
-witamina D sprawia, że nasza skóra jest ładniejsza i ma lepszą barwę. Zalecana zwłaszcza w profilaktyce ostoeporozy i krzywicy.
-witamina A poprawia wzrok, stan skóry i chroni przed chorobami serca.
-witamina E zmniejsza ryzyko chorób serca i w komórkach chroni błonę przed szkodliwymi substancjami.
-witamina F reguluje wzrost i prawidłowy stan skóry.
-witamina H (biotyna) również poprawia stan skóry, włosów i paznokci.
-witamina PP (kwas pantotenowy) ogranicza stres i wspomaga kuracje antybiotykowe.
Ma cele głównie zdrowotne. Wiadomomo witaminy wzbogacają zdrowie. Dzięki nim żyje się dłużej i mniej sie choruje.
Nie wiedziałem co napisać :)
Wzbogacenie naszego jadłospisu w witaminy:
-witamina C powoduje, że nasz organizm się regeneruje i wzmacnia, dzięki czemu mamy mniej szans na zachorowanie, a jej większe dawki zapobiegają przeziębieniu podczas choroby.
-witamina B odstrasza komary- najlepiej stosować się do tej wiadmości latem.
-witamina D sprawia, że nasza skóra jest ładniejsza i ma lepszą barwę. Zalecana zwłaszcza w profilaktyce ostoeporozy i krzywicy.
-witamina A poprawia wzrok, stan skóry i chroni przed chorobami serca.
-witamina E zmniejsza ryzyko chorób serca i w komórkach chroni błonę przed szkodliwymi substancjami.
-witamina F reguluje wzrost i prawidłowy stan skóry.
-witamina H (biotyna) również poprawia stan skóry, włosów i paznokci.
-witamina PP (kwas pantotenowy) ogranicza stres i wspomaga kuracje antybiotykowe.
-kwas foliowy- pomaga w leczeniu chorób serca.