Question

Jaka jest rola mikro i makroelementów w organiźmie. Jakie są skutki ich niedoboru, a jakie nadmiaru. Co to jest zapotrzebowanie energetyczne organizmu. (Bardzo bym prosiła żeby było to bardzo rozpisane ale nie musi)

Answer 1

Makroelementy
Rola:
Pełnią funkcje budulcowe i są niezbędne do funkcjonowania komórek.
Skutki niedoboru:
krzywica, rozmiękanie kości, próchnica, bóle mięśni, zaburzenia pracy serca oraz migreny
Mikroelementy
Rola: 
Wchodzą w skład enzymów i wpływają na przebieg wielu reakcji chemicznych
Skutki niedoboru:
Anemia, próchnica zębów,  zaburzenia wzrostu, choroby układu nerwowego
Zapotrzebowanie energetyczne organizmu:
Ilość energi, którą trzeba dostarczyć organizmowi w pożywieniu (każdego dnia)
Zależy ono od wieku (największe w okresie dojrzewania, potem stopniowo spada), płci (u mężczyzn większe niż u kobiet), rodzaju pracy (większe u osób  pracujących fizycznie), pory roku (zimą większe niż latem) oraz klimatu (większe w chłodnym klimacie).