Question

Jak zapobiegać wadą postawy ?

potrzebuje to w podpunktach. i nie kazce szukać w googlach bo szukałam.

Answer 1

1. Dbać o prawidłową postawę ciała podczas siedzenia, szczególnie przed komputerem, książką.

2. Uprawiać sport, być aktywnym fizycznie.

3.Jeść pokarmy bogate w wapień, który jest budulcem kości i sprawia że są wówczas twardsze, mocniejsze, bardziej odporne na skrzywienia.

 

 

Proszę o naj.....:)

 

 

Answer 2

Sprawny aparat ruchu pozwala długo cieszyć się zdrowiem. Jego działanie wpływa na inne narządy, dlatego najlepiej jest prowadzić taki tryb życia , aby nie dopuścić do powstawania jakichkolwiek wad postawy.

a) nie siedzieć długo w jednej pozycji

b) nie garbić się np. siedząc na krześle

c) nie nosić przez dłuższy czas cieżkiej torby tylko na jednym ramieniu

d) kiedy nosimy ciężkie przedmioty powinniśmy rozkładać ich ciężar równomiernie

e) regularnie chodzić na badania lekarskie .

 

Mam nadzieję że pomogłam :)