Question

jak zapanować nad stresem, co powoduje stres, jakie są objawy stresu, jak się zachować w sytuacji stresowej ​

Answer 1

Jak zapanować - głębokie oddechy, uprawianie jogi , medytacja , muzykoterapia

Co powoduje - sytuacje

Jakie są objawy - zaniepokojenie daną sytuacja , dużo myśli na sekundę

Jak się zachować - przejmij inicjatywę , głęboko oddychaj , ogarnij myśli , wszystko na spokojnie