paulinabalicka
Można to ćwiczyć tak że: twoja koleżanka może z tobą przećwiczyć jakąś rozmowę że np.rozmawiasz z jakimś człowiekiem z telewizji,albo zabaw się w aktorkę.Oczywiście trzeba mieć dużą cierpliwość,ale krok,po kroku to zawsze pomoże!, Bądź konkretna!,
2 votes Thanks 1
taala18
Na ogół człowiek nieśmiały to taki który nie ma pewności siebie. Trzeba wiedziec ile jesteśmy warci i wierzyc w swoje możliwości. Łatwym cwiczeniem jest stanie przed lustrem i powtarzanie sobie zachęcających sloganów. Trzeba bycpewnym siebie i wiedziec czego się chce. Wtedy łatwo nam pójdzie z nieśmiałością.
Bądź konkretna!,