Question

Jak sprawić by skoczyc jak najdalej w skoku w dal? (ok.2m)
Wiem że nie jest to zadanie domowe ale jutro mam zawody ichce się przygotować.:)

Answer 1

Musisz bardzo rozgrzać mięśnie nóg a dzisiaj dla rozlużnienia zrób se gorącą kąpiel

Answer 2

Mocno się rozbiegnij, odbij z deski i fruń :))

Answer 3

Musisz na tyle ile możesz się rozpędzić na rozbiegu i mocno się wybić, potem kiedy upadasz staraj się lecieć do przodu i nie podpieraj się rękoma bo wtedy odległość jest mierzona od tego śladu, który zostawiłaś najbliżej miejsca wybicia