Question

Jak się odżywiać aby można było mówić o racjonalnym żywieniu, wyjaśnij w zdrowym ciele zdrowy duch

Answer 1

Żeby mówić o racjonalnym żywieniu trzeba mieć zbilansowaną dietę. musimy dostarczyć swojemu organizmowi najpotrzebniejsze składniki. nasza dieta nie może być oparta na wybranych produktach, nie mogą one przeważać. trzeba jeść regularnie, zróżnicowanie oraz zdrowo. 

w zdrowym ciele zdrowy duch oznacza, że jeżeli jesteśmy zdrowo się odżywiać, to będziemy zdrowi, a jeżeli bedziemy zdrowi to będziemy mieli lepsze samopoczucie, co przekłada się na szczęscie, motywacje i radość.

Answer 2

Jak masz zdrowe ciało to masz zdrowy duch, jestes energiczna. aby miec zdrowe ciało trzeba jeść warzywa owoce orzebadane mięso podukty ekologiczne i być aktywnym fizycznie