Question

Jak mozemy sopradzić sobie z uczuciem smutku ?

Answer 1

Z uczuciem smutku możemy sobie poradzić na wiele sposobów. Niektórzy do rozweselenia potrzebują podnoszącej na duchu rozmowy z drugim człowiekiem. Inni słuchają pogodnej, uspakajającej muzyki. Można także szukać sposobu na zneutralizowanie martwiącej nas przyczyny. Jeszcze innym sposobem jest zafundowanie sobie jakiejś małej przyjemności, np. tabliczki czekolady.

Answer 2

Trzeba sobie uświadomić, że na smutek szkoda czasu. Smutny człowiek jest zazwyczaj nieszczęśliwy, ludzie zresztą też od smutasów trzymają się z daleka. każdy woli przebywać w towarzystwie osób uśmiechniętych i wesołych. Owszem, smutek to nieodzowna część naszego życia, nie unikniemy go i wyeliminujemy całkowicie, ale zawsze trzeba umieć znaleźć dobre strony sytuacji, w której się znajdujemy. Kiedy zaczynamy się smucić, warto przypomnieć sobie dobre chwile i pomyśleć co fajnego czeka nas już niedługo. W zwalczaniu smutku nieocenione jest znanie swojej wartości, wysoka samoocena - osobom, które jej nie posiadają trudniej jest znaleźć powód do radości. Niektórym smutasom pomoże też dobra komedia, dla innych zbawienne może być wyjście z przyjaciółmi na imprezę. Pamiętajmy, że smutek rodzi się w nas nie bez powodu, ale my możemy znaleźć zawsze o jeden powód więcej żeby się uśmiechać - jeżeli tylko bardzo chcemy! ehhhh troche się opisałem licze na naj naj