Pamięć można poprawić w dwojaki sposób, dzięki odpowiedniej diecie i poprzez ćwiczenia umysłowe. Te dwie kwestie są niezwykle istotne w rozwijaniu i utrzymaniu pracy mózgu na wysokim poziomie. Będzie to skutkować zwiększoną koncentracją, kreatywnością, odpornością na stres, polepszeniem sprawności intelektualnej i zwiększoną wydajnością umysłu. W naszym jadłospisie nie powinno zabraknąć owoców i warzyw, ryb, olejów roślinnych oraz produktów zbożowych.
Pamięć można poprawić w dwojaki sposób, dzięki odpowiedniej diecie i poprzez ćwiczenia umysłowe. Te dwie kwestie są niezwykle istotne w rozwijaniu i utrzymaniu pracy mózgu na wysokim poziomie. Będzie to skutkować zwiększoną koncentracją, kreatywnością, odpornością na stres, polepszeniem sprawności intelektualnej i zwiększoną wydajnością umysłu. W naszym jadłospisie nie powinno zabraknąć owoców i warzyw, ryb, olejów roślinnych oraz produktów zbożowych.