Nieumiempisać1
Właściwe odżywianie się niedopuszczanie do nadwagi regularna aktywność fizyczna odpowiednia długość snu wystrzeganie się papierosów i alkoholu systematyczne badania lekarskie i natychmiastowe leczenie w przypadku schorzeń ;)
1 votes Thanks 2
Gieneklol
- dieta (małe ilości tłuszczów zwierzęcych , duże ilości płynnych olejów roślinnych, tłuszcze w rybach, orzechach); - unikać alkoholu, nikotyny; -regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny.
niedopuszczanie do nadwagi
regularna aktywność fizyczna
odpowiednia długość snu
wystrzeganie się papierosów i alkoholu
systematyczne badania lekarskie i natychmiastowe leczenie w przypadku schorzeń ;)
- unikać alkoholu, nikotyny;
-regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny.