1. Ustaw monitor w odległości 60 cm, ponieważ to ułatwi naszym oczom koncentrację.
2. Zrób odpowiednią postawę, aby chronić mięśnie i stawy.
3. Korzystaj z oprogramowania antywirusowego (np.: avast).
4. Otwieraj wiadomości tylko od znajomych osób.
5. Ostrożnie pobieraj pliki z sieci.
6. Unikaj klikania w nieznane linki i załączniki w wiadomościach e-mail.
7. Nie podawaj w sieci danych osobowych ani haseł.
8. Nie wysyłaj swoich zdjęć.
9. Chroń swoje konta na serwisach.
10. Czytaj regulaminy.
11. Pamiętaj, że osoba po drugiej stronie nie musi być tym, za kogo się podaje.
12. Sprawdzaj czy strona, do której się logujesz ma zabezpieczenie SSL.
13. Stosuj trudne hasła do odgadnięcia.
4 votes Thanks 2
Stich11
Robić sobie 15 min przerwę po 2 godzinach kożystania najlepiej gimnastyka nie jeść nie pić siedzieć na wygodnym krześle nogi mieć np. pod biurkiem STOSOWAĆ SIĘ DO ZASAD BHP
Jak bezpiecznie korzystać z komputera ?
1. Ustaw monitor w odległości 60 cm, ponieważ to ułatwi naszym oczom koncentrację.
2. Zrób odpowiednią postawę, aby chronić mięśnie i stawy.
3. Korzystaj z oprogramowania antywirusowego (np.: avast).
4. Otwieraj wiadomości tylko od znajomych osób.
5. Ostrożnie pobieraj pliki z sieci.
6. Unikaj klikania w nieznane linki i załączniki w wiadomościach e-mail.
7. Nie podawaj w sieci danych osobowych ani haseł.
8. Nie wysyłaj swoich zdjęć.
9. Chroń swoje konta na serwisach.
10. Czytaj regulaminy.
11. Pamiętaj, że osoba po drugiej stronie nie musi być tym, za kogo się podaje.
12. Sprawdzaj czy strona, do której się logujesz ma zabezpieczenie SSL.
13. Stosuj trudne hasła do odgadnięcia.
nie jeść
nie pić
siedzieć na wygodnym krześle
nogi mieć np. pod biurkiem
STOSOWAĆ SIĘ DO ZASAD BHP
jeśli się zacina możesz go zresetować