Jadlospis na caly tydzien w okresie zimowym u osoby mlodziezowej(ale nie moze sie powtarzac np. poniedzialek sniadanie kanapki i wtorek sniadanie kanapki) Prosze pomozcie mi bardzo wazne jest to dla mnie licze na was:)))
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Poniedziałek
Śniadanie: Kanapki z pomidorem i szynką, herbata z cytryną.
Drugie śniadanie: Jabłko i jogurt naturalny.
Obiad: Warzywa zapiekane i ryż, sok pomaranczowy.
Kolacja: Parówki, herbata z cukrem.
Wtorek
Śniadanie: Zupa mleczna, kako.
Drugie śniadanie: 5 orzechów laskowych, kabanos.
Obiad: Pierogi ruskie, kompot z truskawek.
Kolacja: Naleśniki, herbata.
Środa
Śniadanie: Musli z mlekiem, herbata owocowa.
Drugie śniadanie: 5 orzechów włoskich, serek typu "Kiri".
Obiad: Zapiekanka z pieczarkami i makaronem, kompot z jabłek.
Kolacja: Sałatka owocowa.
Czwartek
Śniadanie: Zupa mleczna, kakao z miodem.
Drugie śniadanie: Kiwi, mleko.
Obiad: Zupa ogórkowa, kompot wiśniowy.
Kolacja: Sałatka z kurczaka, pieczywo, herbata jaśminowa.
Piątek
Śniadanie: twarorzek, pieczywo wasa, kawa zborzowa.
Drugie śniadanie: bułka, pasta jajeczna, kiełki.
Obiad: Pierś z kurczaka "bałaganik wrzywny".
Kolacja: Jajecznica z kielbasą.
Sobota
Śniadanie: Jajko na miękko, herbata bez cukru.
Drugie śniadanie: Bułeczka kajzerka, sok warzywny.
Obiad: Rosół z makaronem, pulpety w sosie.
Kolacja: Sałatka śledziowa, pieczywo, herbata owocowa.
Niedziela
Śniadanie: Sok jabłkowy, kanapka ze szczypiorkiem, serem i wędliną.
Drugie śniadanie: 3 Herbatnikow, gruszka.
Obiad: Leczo z mięsem, kompot owocowy.
Kolacja: Kapusta kwaszona duszona z cebulą jabłkiem