• Investigar y elaborar un resumen de cómo afecta la falta de sueño a nuestro cerebro.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Respuesta:
El sueño es el elemento básico de la salud y el bienestar físico y mental. Además de las horas de sueño, también tenemos que considerar su calidad.
La falta de sueño puede reducir la concentración, la concentración y la memoria. Además, empeorará el desempeño laboral y académico. Pero incluso puede ser un síntoma de ansiedad o depresión. El insomnio no solo daña nuestra salud física y mental, sino que también afecta nuestra función cerebral.
Cabe señalar que la falta de sueño no es una patología, sino un resultado. El estrés y la ansiedad son una de las principales causas del insomnio, ya que pueden conducir a un estado de alerta que dificulta conciliar el sueño. Existen otras causas, como dolor muscular o problemas de estómago.
Ahora entendemos con más detalle lo que sucede cuando le falta sueño.