• Investigar y Conocer los diferentes alimentos que ayudan a una buena salud a través de un conocimiento personal...
Ayudita plis
Ayudita plis
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Respuesta:
La importancia de la alimentación, para cualquier persona, radica en poder cumplir las necesidades nutricionales que requiere el cuerpo para funcionar correctamente, de esa manera se propicia un buen estado de salud. No podemos perder de vista que comer sano nos protege de sufrir ciertas enfermedades.
Explicación:
Qué debemos hacer para tener una buena alimentación?
10 consejos para una alimentación saludable:
Coma alimentos variados. ...
Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
Tome muchas frutas y verduras. ...
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
Coma regularmente. ...
Beba muchos líquidos. ...
Muévase.