Question

Investigar ejercicios que se emplean para una rutina de entrenamiento de agilidad ✍

Ayúdenme xfis (^人^)

Answer 1

Respuesta:

Saltos de lado a lado.

Saltos de lado a lado con una sola pierna.

Salto en cuclillas.

Salto en cuclillas lateral.

Salto al cajón.

Saltitos de lado a lado de vallas.

Fondo de pecho pliométrico