Indique las dos formas mas seguras y cuales son sus ventajas
Negritha7
Posición de sentado: es similar a estar sobre una bicicleta pero en el agua, moviendo las piernas en forma de pedaleo y abriendo el agua con los brazos similar al braceo de pecho, pero el impulso de las manos debe ir hacia abajo. posición de espaldas: con el cuerpo totalmente extendido y relajado similar como si estuvieses acostado boca arriba.
posición de espaldas: con el cuerpo totalmente extendido y relajado similar como si estuvieses acostado boca arriba.