Question

¿indagamos sobre el hierro en los alimentos hipótesis resultados conclusiones?​

Answer 1

Respuesta:

Espero te ayude :)

Explicación:

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Los alimentos ricos en hierro fomentan la nutrición adecuada de la salud y de las defensas.

Los alimentos ricos en hierro nos aportan los siguientes beneficios:

• Incremento de los valores (glóbulos rojos).

• Evita la anemia.

• Proporciona la fluidez normal del oxígeno en los tejidos sanguíneos y pulmones.

• Vitaminas B6 y B12.

• Hemoglobina estable.

• El ser humano debe consumir al menos 18g de hierro en la comida.

Algunos alimentos que benefician la salud aportando alto contenido de hierro son:

• El brócoli
• Legumbres
• Carnes rojas
• Entre otros alimentos

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