Incorpora practicas saludables en la vida cotidiana como la respiración y la actividad físicas en un ambiente sano
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
1 Mantenerse bien hidratado. ...
2 Dieta equilibrada. ...
3 Los alimentos se deben consumir entre 2 horas y 2 horas y media antes de los entrenamientos. ...
4 Ritmo de sueño regular.
Explicación: