ile gram z każdych składników powinniśmy spożywać dziennie? białka tłuszcze węglowodany ( cukry) wapń witamina c witamina a
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
białko- ok. 90g
węglowodany-270g
cukry-70g
wapń-1g
wit. C-80mg
wit. A-5000mg
Każdy organizm ma inne dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Zależy to od masy ciała, wieku, stylu życia, diety.