III. Usamos la información del texto “Señales que indican que debes cambiar tu alimentación” para elaborar un organizador gráfico que nos permita determinar el tema y extraer las ideas principales del texto. Utiliza el aplicativo “Mindomo”.
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Nuestro organizador con base en el texto 1: Señales que indican que debes cambiar tu alimentación, puede contener la siguiente información:
Cuando nuestra alimentación es inadecuada, experimentamos una serie de síntomas que nos advierten sobre la necesidad de modificar nuestra dieta, entre estos se encuentran:
1. Cansancio: producido por la carencia de nutrientes esenciales e hidratación suficiente, es por ello que debemos incluir: carbohidratos complejos, proteínas, cereales, frutas, verduras de hoja verde, frutos secos e ingerir mínimo ocho vasos de agua al día.
2. Falta de energía: causada cuando los niveles de hierro en la sangre descienden, debido a que nuestra alimentación no incluye alimentos con este nutriente o nuestro cuerpo no lo absorbe adecuadamente. Esto podría causar anemia ferropénica.