Question

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang singkat dan tepat!
1. Unsur-unsur apa sajakah yang terdapat dalam melakuakan gerakan senam lantai atau senam ketangakasan?
Jawab :
2. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat?
Jawab :
3. Gerakan menggantung memiliki manfaat tertentu. Jelaskan dua manfaat latihan gerakan menggantung!
Jawab :
4. Sebutkan dua jenis ayunan dari tumpuan!
Jawab :
5. Apa kepan jangan FIG?
Jawab :​

Answer 1

Verified answer

Jawaban:

1. Adapun unsur-unsur gerakan senam lantai adalah melompat, berguling, berputar, hingga bertumpu pada tangan, kaki, punggung, kepala, dan gerakan akrobatik lainnya untuk mempertahankan keseimbangan tubuh

2. melakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan.

Gerakan melompat adalah tubuh bergerak ke depan. Gerakan melompat dilakukan dengan awalan berdiri tegap dan kedua kaki dibuka selebar bahu, kemudian melakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan.

3. Manfaat gerakan menggantung adalah membentuk otot lengan sehingga membuat tubuh menjadi lebih atletis, menambah kekuatan genggaman tangan, memperbaiki postur tubuh, dan membantu dalam proses peninggian tubuh.

4. Ayunan dari tumpuan, yang bisa dibedakan lagi menjadi ayunan pada palang tunggal, misalnya ayunan tumpu depan, dan ayunan pada palang sejajar, misalnya cross support swing.

5. Federation Internationale de Gymnastique (FIG)