Jawaban:
1. Perbanyak asupan protein
2. Makan karbohidrat setelah olahraga
3. Hanya konsumsi lemak sehat
4. Jaga hidrasi tubuh
5. Imbangi latihan kardio dan angkat beban
6. Lakukan latihan inti secukupnya
Penjelasan:
semoga bermanfaat ya
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
1. Perbanyak asupan protein
2. Makan karbohidrat setelah olahraga
3. Hanya konsumsi lemak sehat
4. Jaga hidrasi tubuh
5. Imbangi latihan kardio dan angkat beban
6. Lakukan latihan inti secukupnya
Penjelasan:
semoga bermanfaat ya