Question

How much salt, NaCl, is in the average adult human body?

Answer 1

256gr sodium klorida (NaCl)

Answer 2

Natrium klorida diperlukan bagi tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan; membantu otot-otot kita untuk bersantai dan saraf untuk mengirimkan sinyal. Dan fungsi lain yang penting adalah membantu untuk menjaga tekanan darah normal. Ini terdiri dari dua mineral yang terpisah yang penting, natrium dan klorida. Tubuh manusia mengandung sekitar, 0,15% oleh klorin berat dan 0,15% dengan natrium berat. Ini berarti sekitar 200 gram garam. Kebutuhan harian mineral ini tergantung pada usia.
Menurut Food Standards Agency (Inggris), manusia Pedoman Harian Jumlah (GDA) harus,
Usia 11 tahun ke atas, 6g per hari (2.300 mg sodium)
Usia 7-10 tahun, 5 g per hari
Usia 4-6 tahun, 3g per hari
Usia 1-3 tahun, 2g per hari.
Bayi di bawah 1 tahun tidak boleh diberi garam karena ginjal mereka tidak matang