Hola tengo mucho trabajo acumulado y estoy estresada, que me pueden recomendar hacer.
Muchas gracias :(
Muchas gracias :(
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
pues sale al aire libre por unos 20 minutos tlma aguita ttambien busca en youtube ges asmr
Sería bueno que te pongas un horario para tus actividades y tengas planeado lo que vas a hacer, te evita olvidarte de las cosas y también comienzas a ordenarte más, así buscas en los espacios tiempos libres que puedes utilizar.
A veces yo también me siento desganada, las clases virtuales no las entiendo y siento que voy de mal a peor.
Lo que podrías hacer es salir a paseas al aire libre, respirar aire fresco, y dormir las horas que necesitas, el estrés pueden traerte consecuencias.
Si realmente no lo puedes controlar, puedes ir a un psicólogo, puedes hablar con personas en las que confíes sobre esto.
Recuerda, es cuestión de cambiar tu perspectiva.
A veces tenemos días malos y muy malos, realmente no es muy bonito.
Y realmente creo que está mal sobre explotar a las personas, pues no somos máquinas programadas, sentimos el cansancio y esto se puede volver crónico, puede ser peligroso.
El estrés fácilmente puede generarse, pero difícilmente se quita.
Haz lo que te apasione, y vive feliz, algún día todos los esfuerzos que estás haciendo, harán que en el futuro seas una persona mejor, y en ese momento te cuestionaras todo lo que pasaste antes.
Hay personas a las que les importas, y aunque no te conozco, espero que te encuentres bien y puedas encontrar una solución a tu problema.
Saludos, ten bonito día, noche o tarde.
Espero que pronto te sientas mejor psicológica y físicamente.