" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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y metete en un deporte
Baloncesto por ejemplo
1ro: alimentarte bien.(carbohidratos, potasio, calcio, hierro,etc.) ( frutas, verduras) (OJO: moderadamente ;D )
2do: dormir en un tiempo adecuado.
3ro: hacer ejercicio.
Espero que esto te ayude ahhhh¡ estiramiento cada vez que te despiertes eso te ayudara a crecer también.
Nice to meet ¡¡¡