Hola solamente quiero hacer una preguntita
qué comida puedo comer sana qué no sea mucha y qué tenga en casa por una semana quiero desayuno comida y sena sin grasa y qué la pueda ser yo es cómo una dieta entienden?
qué comida puedo comer sana qué no sea mucha y qué tenga en casa por una semana quiero desayuno comida y sena sin grasa y qué la pueda ser yo es cómo una dieta entienden?
Respuesta:
no tanto la grasa pues comer lo que quieres pero vas regulando las calorías es ayuda para que no te de tan da el cambio de alimentación intenta calcular cuanta debes tomar
Explicación: