Hola necesito ayuda porfa que se corto
cuales son las diferencias y similitudes entre la actividad fisica,ejercicio fisico y practicar deporte.
que es la frecuencia cardiaca y como la podemos controlar o medir.
cual es la importancia de la frecuencia cardiaca cuando se practica deporte.
que son los caracteres fisicos y especiales y como mejorarloy medirlos
cuales son las caracteristicas condicionates y determinantes en el baloncesto.
que es el musculo antagonista , agonista y sinergista
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El ejercicio físico es cualquier actividad que mejora o ayuda a mantener un buen estado de forma y que utiliza la musculatura esquelética para ser realizada.
Durante esta actividad el cuerpo gasta mucha más energía que la que gastaría estando en reposo, por lo que supone una forma eficaz de luchar contra el exceso de peso.
El ejercicio físico puede realizarse de infinitas maneras y en prácticamente cualquier lugar, ya que sólo requiere un uso de nuestra musculatura más intenso al habitual.
Se conocen múltiples beneficios de las actividades físicas y por eso se recomiendan prácticamente para todas las personas. Algunos ejemplos habituales son correr, nadar, andar en bicicleta o levantar pesas.
Fuente: https://www.caracteristicas.co/ejercicio-fisico/#ixzz5K2dCUmv8