Hola necesito 7 alimentos que le den vitamina y proteína a mi cuerpo
rubd16
El platano, maanzana, leche, zanaoria,pollo, brocoli yqueso
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Miroku97
Respecto a las proteínas Los que tienen más son: Carne de res Leche Soja (Preparada como quiera, ya sea sopa o colada) Pescaso (exactamente el bacalao) Jamon Cacahuate Otros con menos cantidad: Atun, lentejas, chorizo, higado.etc..
Ahora respecto a alimentos con vitaminas en general:
Los que tienen más son:
Carne de res
Leche
Soja (Preparada como quiera, ya sea sopa o colada)
Pescaso (exactamente el bacalao)
Jamon
Cacahuate
Otros con menos cantidad: Atun, lentejas, chorizo, higado.etc..
Ahora respecto a alimentos con vitaminas en general:
Naranja (C)
Cereza (C)
Pollo asado (B3)
Huevo (B5)
Sandia (Vit B7)
Zanahoria (Vit A)
Brocoli (Vit E)
Bueno mucha suerte!