HOLA LO NECESITO URGENTEMENTE!!!!!!! 4 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RESISTENCIA AEROBICA, 4 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD, 4 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FUERZA, 4 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA VELOCIDAD. ADEMAS TENGO QUE PONER EN CADA EJERCICIO QUE SISTEMA UTILIZARÉ, METODO QUE UTILIZARÉ, VOLUMEN Y INTENSIDAD
bymiguel04
No lo se lo siento :(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((